Úvod / Výživa a životní styl / Výživa a recepty / Raw food, aneb syrová strava

Raw food, aneb syrová strava

  • autor: Redakce
Velikost textu: A A A
Ilustrační fotografie

Katalog zdraví a firem přidat/editovat firmu

Lékařské obory Části těla Katalog zdraví Cvičení Recepty Katalog firem

Mezi vyznavači zdravého životního stylu se rozšiřuje další trend - raw food. Jedná se o konzumaci syrové stravy bez tepelné úpravy.

Vyznavači tohoto stylu jsou nazýváni vitariány. Vitariánství má ve světě již nějakou historii, ale u nás se prosazuje terpve v poslední době.

Výhody raw food a vitariánství

Přestože se jedná o syrovou stravu, tak to neznamená, že by vyznavači raw food stylu jedli syrové maso. Vitariáni se stravují zdravě a proto se jedná zejména o zeleninu, klíčky, ovoce, bylinky apod.. Úprava stravy probíhá za pomoci mixování, klíčení nebo vysoušení. Jakýkoliv podobný proces nesmí přesáhnout 42 stupňů, protože při překročení této teploty dochází k snižování potřebných látek v těle, jak vitariáni tvrdí. Navíc, když sníte tepelně upravenou stravu, nastává trávící leukocytóza. Leukocyty, tedy naše bílé krvinky, se aktivizují a snaží se bojovat s nepřítelem.

Syrová strava tak, jak je výše uvedena, obsahuje více zásaditých potravin. Proto dochází k odkyselení těla. Překyselení je přitom často dáváno do souvislosti s různými civilizačními nemocemi, jakož i rakovinou. Konzumací raw jídel dochází k lepší očistě organismu, zkvalitňování krve a posilování orgánů.

Rizika raw food a vitariánství

Největším rizikem raw stravy je snížený příjem některých vitaminů ze skupiny B, speciálně vitaminu B12. Nelze vyloučit ani nedostatek koenzymu Q10 a nenasycených esenciálních kyselin, zejména pokud budou chybět v raw stravě oříšky. Proto je důležité, aby si vitariáni hleděli pestrosti raw stravy a toho, aby si cíleně doplňovali potraviny do jídelníčku, které můžou nahradit prvky, jich je u raw stravy nedostatek.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách Rehabilitacni.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Vyhledávání firem

Hlavní město působnosti
Zaměření:
Hledat slovo:

Souvisejíci firmy

  • Šárka Tesaříková
  • Superionherbs.cz

Štítky: výživa, ovoce, zelenina, zdravé jídlo

 
Nejčtenější
Obvaz autor foto Pavel Hanzal (c) Zlomený nos - příznaky,…
Nemoci
Pizza se spenatem autor foto Pavel Hanzal (c) Nejlepší lyžařské…
Tipy v zahraničí
Bily pisek plaz Maledivy autor Pavel Hanzal (c) 3 super cviky na…
Cvičení a trénink…
 

Náš tip

Místo pro vaši reklamu.

Nejnovější
Poust Wadi Rum Jordansko_autor Pavel Hanzal (c) Lidstvo má k dispozici…
Ostatní
Poliklinika autor foto Pavel Hanzal (c) Jaké plastické operace…
Ostatní
Hollywood autor foto Pavel Hanzal (c) Novinky ze světa…
Volný čas
 
Vybrané seriály (vše)

Diety (vše)

Zelenina a ovoce trh autor foto Pavel Hanzal (c) Dieta při lupénce
Diety a hubnutí

Hubnutí (vše)

Ovoce autor foto Pavel Hanzal (c) Snažíte se zhubnout?…
Diety a hubnutí

Ženské nemoci (vše)

Poliklinika autor foto Pavel Hanzal (c) Poševní zánět -…
Nemoci
 

Související články

Jak se stravovat, po…

Pizza se spenatem autor foto Pavel Hanzal (c)

Pálení žáhy patří mezi časté zdravotní problémy, které většina…

8 základních chyb ve…

Rajcatka autor foto Pavel Hanzal (c)

 Snažíte se zhubnout a pořád vám to nejde? Možná děláte…

Jaké ovoce jíst při …

Jablka autor foto Pavel Hanzal (c)

Přestože většina diet konzumaci ovoce příliš nedoporučuje, neboť…

3 rady, jak podpořit…

Rajcatka autor foto Pavel Hanzal (c)

 Ať již chcete zhubnout nebo se jen snažíte o dodržování…

 
 
logo
  • Úvod
  • Zdraví
    Příznaky a příčiny Nemoci Vyšetření a operace Ostatní
  • Regenerace
    Masáže Rehabilitace Lázně a termály Ostatní
  • Cvičení
    Ostatní Sportovní aktivity Cvičení a trénink Tipy v zahraničí
  • Výživa a životní styl
    Výživa a recepty Vitaminy a minerály Diety a hubnutí Ostatní
  • Rodina
    Těhotenství a porod Děti a výchova Rodiče a vztahy Ostatní
  • Senioři
    Aktivní stáří Péče o seniory Ostatní
  • Přírodní medicína
    Alternativní a přírodní léčba Babské rady a recepty Bylinky a přírodní produkty Ostatní
  • Zajímavosti
    Volný čas Ostatní

rozšířené vyhledávání

Kvalitní astrologická škola a kurzy astrologie Hanzal. Reklamní pozice premium odkaz

Dnes je neděle 28. května 2023, svátek má Vilém, zítra Maxmilián.

Z dalších webů vybíráme

Hypotéka včera a dnes
Hypotéka včera a dnes
Hypotéka včera a dnes
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 404 Not Found

Not Found

The requested URL / was not found on this server.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.kutilweb.cz Port 81
" />
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 404 Not Found

Not Found

The requested URL / was not found on this server.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.kutilweb.cz Port 81
" />
404 Not Found

Not Found

The requested URL / was not found on this server.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.kutilweb.cz Port 81
Chceš nastartovat své podnikání, ale chybí ti kapitál?
Chceš nastartovat své podnikání, ale chybí ti kapitál?
Chceš nastartovat své podnikání, ale chybí ti kapitál?
Skandály již nežijících celebrit - na co se hned tak nezapomene?
Skandály již nežijících celebrit - na co se hned tak nezapomene?
Skandály již nežijících celebrit - na co se hned tak nezapomene?
Reklama  |  Obchodni podminky  |  Kontaky  |  RSS

Copyright © 2014-2023 | rehabilitacni.cz