Potraviny jako prevence proti obtížím s jícnem

autor: Redakce

Velikost textu: A A A

Ilustrační fotografie

Katalog zdraví a firem přidat/editovat firmu

Lékařské obory

Části těla

Katalog zdraví

Cvičení

Recepty

Katalog firem

Pálení žáhy nebo zhoršené polykání, to jsou jedny z mnoha ukazatelů, že můžete mít problémy s jícnem. Jak těmto potížím předcházet za pomoci vhodné stravy vám poradí náš článek.

Fenykl

Fenykl není jen zelenina vhodná pro miminka. Používá se při problémech se zažíváním, zejména nadýmáním nebo pálení žáhy, i v případě, že vás žáha nepálí, vám může fenykl prospět.
Fenykl povzbuzuje chuť k jídlu, usnadňuje vykašlávání. Pro zdraví jícnu je zásadní jeho schopnost tlumit křeče v gastrointestinálního traktu a povzbudit jeho peristaltiku, což prospívá správné funkci jícnu.

Banán

Banán patří k zásaditým potravinám, díky tomu dokáže tlumit pálení žáhy a další potíže související s překyselením organismu. Banán přináší okamžitou úlevu, vhodné je zařazovat ho na jídelníček pravidelně.

Zázvor

Zázvor má výborné účinky na celý náš trávicí trakt, včetně jícnu. Pomáhá předcházet zánětu jícnu tím, že má prokazatelné protizánětlivé účinky a podporuje trávení.
Zázvor je účinným lékem díky obsahu silic, zejména gingerolu – jinak zdraví prospěšných látek obsahuje zázvor na sto.

Kuskus

Kuskus je obilovina vhodná pro všechny lidi, kteří mají problémy s trávicím traktem. Je bohatý na uhlohydráty, bílkoviny, vitamíny skupiny B, vitamín E a minerály, důležitý je i obsah vlákniny.
Kuskusem bychom měli nahradit přílohy obvyklé v české kuchyni, prospějeme tím nejen zdraví jícnu, ale i žaludku a střev. Kuskus obsahuje antioxidanty, dokáže tedy naše tělo chránit před volnými radikály. Slouží i jako prevence rakoviny jícnu.

Kurkuma

Toto často opomíjené koření bývá označováno za jeden z nejlepších přírodních léků. Dokáže urychlit proces trávení a pomáhá obnovovat sliznici jícnu, ideální je tedy nejen při pálení žáhy, ale také jako podpora správné funkce jícnu. Ovšem pozor - může být pálivá a tedy ji někdo nemusí snášet a v některých případech může zdravotní stav zhoršit - u problémů s jícnem je vhodné vše konzultovat s lékařem.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách Rehabilitacni.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal