Úvod / Výživa a životní styl / Výživa a recepty / Co jíst v těhotenství

Co jíst v těhotenství

  • autor: Redakce
Velikost textu: A A A
Ilustrační fotografie

Katalog zdraví a firem přidat/editovat firmu

Lékařské obory Části těla Katalog zdraví Cvičení Recepty Katalog firem

 Mořské plody

Mořské plody patří ke zdravé stravě díky vysokému obsahu kvalitních bílkovin a jiných důležitých živin. Mají nízký obsah nasycených tuků. Mořské plody a ryby mají vysoký obsah omega-3 esenciálních mastných kyselin, hlavně kyseliny docosahexaenové, která je důležitá pro správný vývoj a růst dětí – přímo od doby početí.

Ořechy

Ořechy jsou dobrým zdrojem bílkovin a těhotná žena může bez obav konzumovat malé množství ořechů, i když obsahují hodně tuku. Kromě toho ořechy obsahují vitamín E a minerální látky. Lze je jíst samostatně nebo v salátech, těstovinách, pečivu apod.

Luštěniny

Luštěniny jsou skvělým zdrojem bílkovin pro těhotné ženy. Čočka nenamáhá střeva. Obsahuje kyselinu listovou, vitamín B6, bílkoviny a železo.

Avokádo

Těhotné ženy by měly mít denní příjem tuků cca 30%. Jedná se hlavně o omega-9, omega-7, omega-3 mastné kyseliny a některé další druhy. Hodně těchto tuků obsahuje avokádo, kde nechybí ani kyselina listová, vitamín C, draslík a vitamín B6.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách Rehabilitacni.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Vyhledávání firem

Hlavní město působnosti
Zaměření:
Hledat slovo:

Souvisejíci firmy

  • Superionherbs.cz
  • Šárka Tesaříková

Štítky: děti, potraviny, těhotenství

 
Nejčtenější
Obvaz autor foto Pavel Hanzal (c) Zlomený nos - příznaky,…
Nemoci
Obvaz autor foto Pavel Hanzal (c) Cviky na bederní…
Rehabilitace
Poliklinika autor foto Pavel Hanzal (c) Rehabilitace po…
Rehabilitace
 

Náš tip

Místo pro vaši reklamu.

Nejnovější
Poliklinika autor foto Pavel Hanzal (c) Jaké plastické operace…
Ostatní
Hollywood autor foto Pavel Hanzal (c) Novinky ze světa…
Volný čas
Zahrada autor foto Pavel Hanzal (c) Novinky ze světa…
Volný čas
 
Vybrané seriály (vše)

Diety (vše)

Zelenina a ovoce trh autor foto Pavel Hanzal (c) Dieta při lupénce
Diety a hubnutí

Hubnutí (vše)

Ovoce autor foto Pavel Hanzal (c) Snažíte se zhubnout?…
Diety a hubnutí

Ženské nemoci (vše)

Poliklinika autor foto Pavel Hanzal (c) Poševní zánět -…
Nemoci
 

Související články

Jak zvládnout výchov…

Zeleny caj salek autor foto Pavel Hanzal (c)

 Autismus, vrozená vada, o které se ve společnosti hodně…

Máte problémy s otěh…

Zelenina a ovoce trh autor foto Pavel Hanzal (c)

Problémy s početím postihují čím dál více párů, někteří lékaři…

Kojení - jak ho nast…

Rajcatka autor foto Pavel Hanzal (c)

 Kojení je nejpřirozenější a nejzdravější způsob výživy…

Těhotenství - jak ho…

Zamky na Loire zamek Chanonceau autor foto Pavel Hanzal (c) 2

 Vynechání menstruaceVynechání menstruace může mít různé…

 
 
logo
  • Úvod
  • Zdraví
    Příznaky a příčiny Nemoci Vyšetření a operace Ostatní
  • Regenerace
    Masáže Rehabilitace Lázně a termály Ostatní
  • Cvičení
    Ostatní Sportovní aktivity Cvičení a trénink Tipy v zahraničí
  • Výživa a životní styl
    Výživa a recepty Vitaminy a minerály Diety a hubnutí Ostatní
  • Rodina
    Těhotenství a porod Děti a výchova Rodiče a vztahy Ostatní
  • Senioři
    Aktivní stáří Péče o seniory Ostatní
  • Přírodní medicína
    Alternativní a přírodní léčba Babské rady a recepty Bylinky a přírodní produkty Ostatní
  • Zajímavosti
    Volný čas Ostatní

rozšířené vyhledávání

Kvalitní astrologická škola a kurzy astrologie Hanzal. Reklamní pozice premium odkaz

Dnes je středa 27. ledna 2021, svátek má Ingrid, zítra Otýlie.

Z dalších webů vybíráme

Jak udělat byt originální?
Jak udělat byt originální?
Jak udělat byt originální?
Co spotřebuje nejvíce energie?
Co spotřebuje nejvíce energie?
Co spotřebuje nejvíce energie?
Nudíte se? Tyhle seriály si opravdu užijete
Nudíte se? Tyhle seriály si opravdu užijete
Nudíte se? Tyhle seriály si opravdu užijete
Platby za zdravotní pojištění od roku 2021
Platby za zdravotní pojištění od roku 2021
Platby za zdravotní pojištění od roku 2021
Reklama  |  Obchodni podminky  |  Kontaky  |  RSS

Copyright © 2014-2021 | rehabilitacni.cz