Úvod / Výživa a životní styl / Výživa a recepty / Co jíst při nedostatku červených krvinek
Co jíst při nedostatku červených krvinek
- autor: Redakce
Katalog zdraví a firem přidat/editovat firmu
Lékařské obory | Části těla | Katalog zdraví | Cvičení | Recepty | Katalog firem |
Rakytník
Rakytník obsahuje hlavně vitamin C. Nechybí však ani jiné důležité látky – karoten, vitaminy A, E a skupiny B. nechybí zde ani minerální látka železo, mangan a další. Díky konzumaci si vylepšíte imunitní systém, pročistíte tělo od toxinů, snížíte hladinu cholesterolu. Rakytník bude působit léčivě na ledviny a játra.
Borůvky
Borůvky mají významný obsah železa, vitaminu C, třísloviny taninu, antokyanů a jiných biolátek. Nechybí jim ani dostatek karoten. V borůvkách obsažené látky umí chránit imunitu a tělní buňky před volnými radikály.
Ostružiny
Při nedostatku červených krvinek se vyplatí jíst také ostružiny s obsahem železa. Kromě toho mají hodně vitaminu C, provitamin A, vitaminy skupiny B, E, K, vlákninu, třísloviny a mnohé jiné látky působící příznivě na lidský organismus.
Třešně a višně
Třešně a višně také obsahují železo. Kromě železa jsou bohaté na zinek, měď, draslík, vápník, fosfor a hořčík. Třešně, zejména srdcovky a chrupky, mají vysoký obsah minerálních látek. Višně mají více železa a také hořčíku, kyseliny listové a vitaminu C.
UPOZORNĚNÍ
Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách Rehabilitacni.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.
Autor/zdroj fotografie: Pavel HanzalVyhledávání firem
Souvisejíci firmy
Štítky: krev, potraviny, zdravé jídlo, zdraví
Náš tip
Místo pro vaši reklamu.