Úvod / Senioři / Ostatní / Stárnutí aneb s tím pohybem už to není, co bývalo

Stárnutí aneb s tím pohybem už to není, co bývalo

  • autor: Redakce
Velikost textu: A A A
Ilustrační fotografie

Katalog zdraví a firem přidat/editovat firmu

Lékařské obory Části těla Katalog zdraví Cvičení Recepty Katalog firem

Nikdo bohužel nemládneme. Pravdou je, že je tomu přesně naopak. Nejprve se staráme o své děti a nedlouho po tom, co vyletí z hnízda, potřebujeme péči my sami. Naše tělo nám naznačuje, že s aktivním životem už to nebude takové jako dříve. Objevují se bolesti, nemoci a hlavně se začínáme pohybovat čím dál pomaleji a všechno nám trvá mnohem déle.

Udržovat při smyslech tělo i duši

Nejprve bude třeba se s nastalou situací smířit. Tyto neduhy už prostě ke stáří patří. Měli bychom však vědět, že nečinné přihlížení rozhodně lepší zítřky nepřináší. Existuje mnoho prostředků, jak se udržovat v kondici, a těch bychom měli rozhodně využívat co nejvíce. Rozhodně nemáme na mysli, že od zítřka začnete s atletikou. Pomoci vám mohou procházky. Pokud je to alespoň trochu možné, věnujte se jim co nejčastěji. Udržujte pravidelné kontakty s přáteli. To je důležité zvláště pro mentální stránku osobnosti.

Pomocník na cestách

Pokud cítíte, že vás procházky zmáhají a zvládnete sotva obchůzku kolem domu, poslouží vám k jakémukoliv pohybu (venku i doma) chodítko pro seniory. Chodítko podpoří vaši stabilitu. S pocitem lepší opory se třeba odhodláte k delším trasám. Vybrat si můžete chodítko pevné, krokovací nebo s kolečky. Kolečková chodítka jsou vybavena dokonce brzdou a sedátkem pro krátkodobý odpočinek na cestách. Krátkodobý výlet po světě zvládnete s chodítkem klidně i sami – bez doprovodu, a to vám umožní být méně závislý na dalších osobách.

Snadnější pohyb

Pocit jistoty a bezpečí ve svém vlastním domě byste měli mít na každém kroku. Jenže s koordinací pohybu je to čím dál horší. Proč si nepomoci?! Nechte si od dětí upevnit na každém kroku v domě různá madla. Budete se cítit jistější při cestě na toaletu a do koupelny. V koupelně vám poslouží různé stoličky, sedačky do vany a nástavce WC.

Pokud už je váš zdravotní stav vážnější a už nemáte sílu ani odvahu na cestu do koupelny, mohlo by vám pomoci toaletní křeslo přímo u vašeho lůžka nebo u křesla, na kterém trávíte svůj čas. Všechny tyhle vychytávky usnadní váš pohyb. Člověk se musí v životě poprat s lecčím. Dopřejte si proto dostatek komfortu. Zasloužíte si ho.

Udržujte se v kondici a pohodě

Většina nemocí vzniká díky tomu, že si je v hlavě tak trochu vyrobíme sami. Snažte se přesvědčit svou mysl, že ještě nepatříte do starého železa. Neodmítejte návštěvy. Pozvěte svou rodinu a přátele na návštěvu. Jejich každodenní zážitky obohatí i váš život. Uvidíte, že vás to pozitivně naladí na další dny. To je nesmírně důležité. Hlava bude přesvědčená, že je všechno v pořádku a tělo vám poděkuje za každý pohyb, který mu dopřejete. Mějte se rádi.

 

Reklamní článek

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách Rehabilitacni.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Autor/zdroj fotografie: dentimedshop.cz

Vyhledávání firem

Hlavní město působnosti
Zaměření:
Hledat slovo:

Souvisejíci firmy

  • ORP centrum SUPER TOP!

    Praha 6, Pod Juliskou    |    tel.: 233 338 112, info@orp.cz

    Ortopedie, Rehabilitační zařízení ...

  • Dostálová Ivana, MUDr. SUPER TOP!

    Svitavy, Purkyňova    |    tel.: 461 542 275, info@OrtopedieSvitavy.cz

    Ortopedie ...

  • Centrum Prof. ČECHA s.r.o. SUPER TOP!

    Praha 9, Bobkova    |    tel.: 266 610 450, info@ortopedie-fyzioterapie.cz

    Ortopedie, Rehabilitační zařízení ...

  • Masáže Ostrava - Fyzioterapie - Věra Baracskaiová
  • ZIRIS
  • Rehab Centrum
  • Škrabal Arnošt, MUDr.

Štítky: pr, senior

 
Nejčtenější
Obvaz autor foto Pavel Hanzal (c) Zlomený nos - příznaky,…
Nemoci
Vajicka autor foto Pavel Hanzal (c) ALS - další příznaky
Příznaky a příčiny…
Bily pisek plaz Maledivy autor Pavel Hanzal (c) Jak si vybrat kvalitní…
Volný čas
 

Náš tip

Místo pro vaši reklamu.

Nejnovější
Poust Wadi Rum Jordansko_autor Pavel Hanzal (c) Lidstvo má k dispozici…
Ostatní
Poliklinika autor foto Pavel Hanzal (c) Jaké plastické operace…
Ostatní
Hollywood autor foto Pavel Hanzal (c) Novinky ze světa…
Volný čas
 
Vybrané seriály (vše)

Diety (vše)

Zelenina a ovoce trh autor foto Pavel Hanzal (c) Dieta při lupénce
Diety a hubnutí

Hubnutí (vše)

Ovoce autor foto Pavel Hanzal (c) Snažíte se zhubnout?…
Diety a hubnutí

Ženské nemoci (vše)

Poliklinika autor foto Pavel Hanzal (c) Poševní zánět -…
Nemoci
 

Související články

Máte šedivé vlasy? P…

Vajicka autor foto Pavel Hanzal (c)

Šedivé vlasy tak nějak ke stárnutí patří a mnoho lidí, zejména…

9 bodů, jak udržet p…

Syry v Holandsku_autor foto Pavel Hanzal (c)

Stáří čeká každého člověka. S ním souvisí i ochabování mozkové…

Kdy umístit nemohouc…

Srdicko svicka autor foto Pavel Hanzal (c)

 Stáří je poměrně složitým obdobím v životě každého…

Jak se vyrovnat s vý…

Srdicko svicka autor foto Pavel Hanzal (c)

 Umístění rodičů do domova seniorů je bohužel jakousi nedílnou…

 
 
logo
  • Úvod
  • Zdraví
    Příznaky a příčiny Nemoci Vyšetření a operace Ostatní
  • Regenerace
    Masáže Rehabilitace Lázně a termály Ostatní
  • Cvičení
    Ostatní Sportovní aktivity Cvičení a trénink Tipy v zahraničí
  • Výživa a životní styl
    Výživa a recepty Vitaminy a minerály Diety a hubnutí Ostatní
  • Rodina
    Těhotenství a porod Děti a výchova Rodiče a vztahy Ostatní
  • Senioři
    Aktivní stáří Péče o seniory Ostatní
  • Přírodní medicína
    Alternativní a přírodní léčba Babské rady a recepty Bylinky a přírodní produkty Ostatní
  • Zajímavosti
    Volný čas Ostatní

rozšířené vyhledávání

Kvalitní astrologická škola a kurzy astrologie Hanzal. Reklamní pozice premium odkaz

Dnes je sobota 30. září 2023, svátek má Jeroným, zítra Igor.

Z dalších webů vybíráme

Chceš nastartovat své podnikání, ale chybí ti kapitál?
Chceš nastartovat své podnikání, ale chybí ti kapitál?
Chceš nastartovat své podnikání, ale chybí ti kapitál?
<html>
<head><title>301 Moved Permanently</title></head>
<body>
<center><h1>301 Moved Permanently</h1></center>
<hr><center>openresty</center>
</body>
</html>
<html>
<head><title>301 Moved Permanently</title></head>
<body>
<center><h1>301 Moved Permanently</h1></center>
<hr><center>openresty</center>
</body>
</html>
301 Moved Permanently

301 Moved Permanently


openresty
Hypotéka včera a dnes
Hypotéka včera a dnes
Hypotéka včera a dnes
Jak zlepšit stav trávníku
Jak zlepšit stav trávníku
Jak zlepšit stav trávníku
Reklama  |  Obchodni podminky  |  Kontaky  |  RSS

Copyright © 2014-2023 | rehabilitacni.cz