Úvod / Rodina / Těhotenství a porod / Co dělat po narození miminka
Co dělat po narození miminka
- autor: Redakce
Katalog zdraví a firem přidat/editovat firmu
Lékařské obory | Části těla | Katalog zdraví | Cvičení | Recepty | Katalog firem |
Vylepšete jídelníček v době kojení
Kojící ženy potřebují dostatek vitamínů, minerálních látek a živin. Uvědomte si, že váš jídelníček ovlivňuje kvalitu mateřského mléka, s ním i zdraví miminka. Zaměřte se na vyvážený jídelníček.
Kojící žena si může dopřávat cca o 300 - 500 kcal vyšší příjem energie než běžně. Do stravy zařazujte ryby a rostlinné tuky.
Hojné pití
Během kojení musíte více hlídat svůj pitný režim. Organismus v této době přichází o dost tekutin, takže je nevyhnutelné vypít aspoň dva až tři litry denně. Dopřávejte si hlavně kvalitní vody nebo minerálku se slabou mineralizací. Pít můžete i mléčné nápoje, ovocné čaje nebo naředěné ovocné džusy.
Časté sprchování
V šestinedělí se hodně sprchujte. Doporučuje se vlažná nebo studená sprcha po každém použití toalety. Na sprchování používejte neparfémovaná mýdla, ideálně druhy určené pro intimní hygienu. Obyčejná mýdla nemají vhodné pH a mohou vysušovat poševní sliznici.
Rozvíjení vztahu mezi matkou a miminkem
Už od přírody je matka naprogramována cítit lásku ke svému dítěti. Láska se však může dále prohlubovat, takže své dítě hlaďte, dotýkejte se ho. Starost o domácnost se snažte částečně předat jiným členům rodiny, protože poporodní čas je citlivým obdobím a mohla byste jednoduše vyhořet.
UPOZORNĚNÍ
Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách Rehabilitacni.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.
Autor/zdroj fotografie: Pavel HanzalVyhledávání firem
Souvisejíci firmy
-
Dostálová Ivana, MUDr. SUPER TOP!
Svitavy, Purkyňova | tel.: 461 542 275, info@OrtopedieSvitavy.czOrtopedie ...
-
Sabelová Petra SUPER TOP!
Frýdek-Místek, Na poříčí | tel.: 774 615 118, petrasabelova@seznam.czMasérské studio ...
-
ORP centrum SUPER TOP!
Praha 6, Pod Juliskou | tel.: 233 338 112, info@orp.czOrtopedie, Rehabilitační zařízení ...
-
Vacínová Simona SUPER TOP!
Praha 5, Zborovská | tel.: 602667322, svacinov@gmail.comMasérské studio ...
-
Centrum Prof. ČECHA s.r.o. SUPER TOP!
Praha 9, Bobkova | tel.: 266 610 450, info@ortopedie-fyzioterapie.czOrtopedie, Rehabilitační zařízení ...
-
Regenerační centrum Maobi
-
Javorská Anna MUDr.
-
Masáže Krabík
-
Škrabal Arnošt, MUDr.
-
Rehab Centrum
Náš tip
Místo pro vaši reklamu.