Babské rady, jak podpořit kojení

autor: Redakce

Velikost textu: A A A

Ilustrační fotografie

Katalog zdraví a firem přidat/editovat firmu

Lékařské obory

Části těla

Katalog zdraví

Cvičení

Recepty

Katalog firem

Jestliže trpíte nedostatkem svého mateřského mléka ke kojení, můžete vyzkoušet některé rady přírodní léčby, které jeho tvorbu můžou podpořit.

Bylinky podporující kojení

pohanka
fenykl
anýz
čekanka
bazalka
kmín kořenný

Nejejdnodušší možností, jak využít bylinky k podpoře tvorby mateřského mléka, je zakoupení speciálních bylinných čajů, které jsou nabízeny v podstatě v každé prodejně jak s bylinkami, tak zdravou výživou.

A co strava

Pokuste se eliminovat nezdravé potraviny - tedy sladkosti z bílého cukru a bílé mouky, uzeniny, fast foodová jídla. Naopak zvyšte příjem ovoce a zeleniny, pijte hodně neperlivé vody. Velmi dobré jsou kvalitní polévky - ovšem musí se jednat o pocitvý vývar, žádné bujónové kostky!

Psychická i fyzická pohoda

Problémy s tvorbou mateřského mléka můžou být způsobeny i tím, že nemátekvalitní a pravidelný spánek, nebo můžete trpět nadměrným stresem či nějakými obavami. Zkuste tyto nedostatky odbourat!

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách Rehabilitacni.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal