zdraví

zobrazit
Co jíst při nedostatku červených krvinek

 RakytníkRakytník obsahuje hlavně vitamin C. Nechybí však ani jiné důležité látky – karoten, vitaminy A, E a skupiny B. nechybí zde ani minerální látka železo, mangan a další. Díky konzumaci si vylepšíte… »

Porovnáváme a představujeme omega 3 a omega 6 mastné kyseliny 2/2

 Omega-6 mastné kyselinyOmega-6 mastné kyseliny jsou v lidské stravě obsaženy v nadbytečném množství, což vede ke vzniku nepříjemných zánětů. Poměr omega-6 a omega-3 mastných kyselin by… »

Porovnáváme a představujeme omega 3 a omega 6 mastné kyseliny 1/2

 Omega-3 nenasycené mastné kyselinyOmega-3 mastné kyseliny jsou esenciální mastné kyseliny, které se musí přijímat stravou, protože tělo si je neumí samo vyrobit. Ovlivňují dobrou funkčnost mozku.… »

Porovnáváme a představujeme estrogeny a fytoestrogeny 2/2

 FytoestrogenyFytoestrogeny mají rostlinný původ. Co se týče velikosti a struktury, podobají se estrogenům. Jejich funkčnost tedy tkví v ovlivňování estrogenního stavu těla. Jedná se o přirozenou… »

Porovnáváme a představujeme estrogeny a fytoestrogeny 1/2

 EstrogenyEstrogeny se řadí ke steroidům a v těle mají za úkol pronikat buněčnou membránou, kde se vážou uvnitř buněk na receptory estrogenů. Od přírodního estrogenu se očekává udržení rovnováhy… »

Porovnáváme a představujeme červené a bílé krvinky 2/2

 Bílé krvinkyLeukocyty alias bílé krvinky vznikají v kostní dřeni. Jedná se o krevní buňky starající se o dobré fungování imunity. Mezi leukocyty najdete hned několik typů a každý z nich… »

Porovnáváme a představujeme červené a bílé krvinky 1/2

 Červené krvinkyČervené krvinky se jinak nazývají erytrocyty a jedná se o buňky, které se nesou krevní plazmou, kde mají především na práci transportování kyslíku ke tkáním. Jejich úkolem je také… »

Další varianty ortopedických vložek

 Ortopedické korkové vložkyOrtopedické vložky s korkovou vložkou seženete pro různé velikosti nohy – od čísel 36 až po 48. Vložky mají sendvičovou konstrukci a vrchní stélka je perforovaná a… »

Co jíst po užívání antibiotik 2/2

 Chia semínkaChia semínka jsou bohatá na živiny. Obsahují bílkoviny, minerály, vlákninu a omega-3 mastné kyseliny bránící nedostatku živin. Prospěšné jsou tím, že zvýší objem potravy bez dodatku… »

Co jíst po užívání antibiotik 1/2

Ovocný salátNedostatek vitamínů a minerálů doplňte denní porcí zralého ovoce. Nejlépe si namíchat salát s obsahem aspoň tří druhů ovoce – maliny, jahody, třešně, papája, černý rybíz, jablka, hrušky… »

Užitečné rehabilitační přístroje pro lepší kondici

Hektická doba a stresující životní styl sebou nesou mnohá rizika, která mají negativní vliv na náš zdravotní stav. Rehabilitace pomáhá při léčbě pohybových obtíží i k lepšímu fungování metabolismu.… »

MERS a jeho příznaky - 1/2

 Virové respirační onemocněníBlízkovýchodní respirační syndrom MERS je virovým respiračním onemocněním. K přenosu dochází vzduchem, ale v porovnání se SARS šíření neprobíhá tak snadno. MERS… »

Péče o pacienty odkázané na lůžko v domácím prostředí

Každý z nás je jednou postaven před problém, jak se co nejlépe postarat o příbuzného s omezenou pohyblivostí. Základem při takové péči jsou samozřejmě polohovací lůžka, ve vážnějších případech… »

Astrolog a léčitel Pavel Hanzal: Horoskop zdraví na rok 2016

 BeranBerani by se měli zaměřit zejména na klouby celého těla. Důležitý je pravidelný příjem hořčíku, vápníku, aminokyselin, chondroitinu a glukosaminu. Zbavte se nadbytečných kilogramů a vyvarujte… »

2 skvělé potraviny na cukrovku a jako prevence proti cukrovce

Cukrovka je velmi nepříjemné civilizační onemocnění, které může postihnout skoro každého, ale většinou se jedná o důsledek nesprávných stravovacích návyků nebo problémů se slinivkou z různých důvodů. My… »

Naučte se, jak správně sedět, aby vás nebolely záda

Sedavé zaměstnání sice není nijak fyzicky náročné, ale přesto mají lidé v kanceláři závažné zdravotní problémy, kterými jsou nejčastěji bolesti zad. Hlavní příčinou je sedavý způsob života, kdy za stolem… »

Časté chyby při meditaci

Zájemci o meditaci a začátečníci se často opakovaně dopouštějí některých chyb. Které to jsou?Ignorování doporučeného postupu pro začátečníkyMeditovat se nenaučíte během prvního pokusu o meditaci, ani během… »

Jakým potravinám se snažte vyhnout

Mnoho potravin není zrovna nejzdravějších, ale některé stojí opravdu za zmínka, zejména pokud patří mezi oblíbené. Nerozhodujte se podle chutě a ani podle ceny, ale pouze podle kvality a přínosu potravin… »

Slinivka břišní - její funkce, význam, hlavní nemoci a výživa

 Zdánlivě nenápadný malý orgán, bez něhož nedokážeme žít – řeč je o slinivce břišní. Proč je pro nás slinivka důležitá a jak můžeme prospět její správné funkci vhodné složenou stravou?Co je slinivka… »

Horoskop zdraví na rok 2015

Horoskop zdraví na rok 2015 je založen na práci s konstelacemi roku 2015. Na základě níže uvedených informací v horoskopu se můžete lépe připravit v oblasti prevence.  BeranV roce 2015 je důležité… »

zobrazit
 

Související články

Nejčastější úrazy př…

Syry v Holandsku_autor foto Pavel Hanzal (c)

 Vymknutý kotníkSnad všechny tance mají společné to, že…

Nejčastější úrazy př…

Poliklinika autor foto Pavel Hanzal (c)

Zranění koleneU snowboardistů, kteří již sport a tedy i prkno…

Nejčastější úrazy př…

Tasticka se slonem autor foto Pavel Hanzal (c)

 Přetížení krční páteřeHodně problémů a úrazů při plavání…

Nejčastější úrazy př…

Vajicka autor foto Pavel Hanzal (c)

 Tibiální syndromTibiální syndrom je častý úraz při atletice…