RakytníkRakytník obsahuje hlavně vitamin C. Nechybí však ani jiné důležité látky – karoten, vitaminy A, E a skupiny B. nechybí zde ani minerální látka železo, mangan a další. Díky konzumaci si vylepšíte… »

• Výživa a recepty
• Redakce

 Chia semínkaChia semínka jsou bohatá na živiny. Obsahují bílkoviny, minerály, vlákninu a omega-3 mastné kyseliny bránící nedostatku živin. Prospěšné jsou tím, že zvýší objem potravy bez dodatku… »

• Výživa a recepty
• Redakce

Ovocný salátNedostatek vitamínů a minerálů doplňte denní porcí zralého ovoce. Nejlépe si namíchat salát s obsahem aspoň tří druhů ovoce – maliny, jahody, třešně, papája, černý rybíz, jablka, hrušky… »

• Výživa a recepty
• Redakce

 Mořské plodyMořské plody patří ke zdravé stravě díky vysokému obsahu kvalitních bílkovin a jiných důležitých živin. Mají nízký obsah nasycených tuků. Mořské plody a ryby mají vysoký obsah omega-3… »

• Výživa a recepty
• Redakce

Příroda je mocná čarodějka, a proto i v případě péče o zuby nám nadělila některé potraviny, které můžou pdopořit nejenom zdravé zuby, ale dokonce i jejich čištění a částečně i vybělení zubů.PomerančePři… »

• Alternativní a přírodní léčba
• Redakce

Hemoroidy dokážou pořádně potrápit, o čemž ví své nejen těhotné ženy. Poradíme vám, jak jim lze předcházet nebo jak lze napomoci léčbě hemoroidů pomocí potravin.Celozrnné výrobkyDůvodem, proč jíst při… »

• Výživa a recepty
• Redakce

Zánět vaječníků je velmi nepříjemným onemocněním, které může vést až k neplodnosti, proto je vhodné zařadit do stravy potraviny, které proti zánětu působí preventivně.Červené vínoV boji se zánětem… »

• Výživa a recepty
• Redakce

 Existují potraviny, které játrům pomáhají, a naopak ty, které jim škodí. Těm škodlivým bychom se neměli vyhýbat jen v době detoxikace, ale také v jakémkoli náročném období, kdy je naše… »

• Výživa a recepty
• Redakce

Zobání arašídů patří k oblíbeným činnostem mnoha lidí, a pokud pomineme riziko přibírání na tělesné váze, které může při velké konzumaci arašidů hrozit, mají arašídy úžasné vlastnosti pro lidské zdraví.… »

• Výživa a recepty
• Redakce

Sushi se u nás postupně stává módní záležitostí, zejména mezi mladší generací ale výjimkou již nejsou ani strávníci středního věku, a chladnými nenechává ani pamětníky. Otázka tedy zní - je sushi zdravé?Co… »

• Výživa a recepty
• Redakce

 Člověk je typický oční tvor, říkají neurologové. Zrakem totiž přichází až 80 % podnětů, které smysly vnímáme. Protože je zrak pro každého přirozeně důležité, je dobré vědět, jak prospět vašim očím… »

• Výživa a recepty
• Redakce

 Skvělá funkce mozku je základem kvalitního života. Proto Vám představujeme 2 zajímavé potraviny, které činnosti mozku podpoří. Zařadíte-li tyto potraviny na váš jídelníček pravidelně, měli byste… »

• Výživa a recepty
• Redakce

Mnoho potravin není zrovna nejzdravějších, ale některé stojí opravdu za zmínka, zejména pokud patří mezi oblíbené. Nerozhodujte se podle chutě a ani podle ceny, ale pouze podle kvality a přínosu potravin… »

• Výživa a recepty
• Redakce

Obličej je naše výstavní skříň. Nemůžeme ho v podstatě nikdy schovat a je proto vhodné se o něj dobře starat. Aby pleť na obličeji byla hezká, čistí, bez rozšířených póru, velkého počtu vrásek a vypadala… »

• Ostatní
• Redakce

Sojové mléko je velmi oblíbeným nápojem jak vageanů, tak všech zastánců zdravé výživy, přičemž nejčastěji je doporučování jako alternativa ke kravskému mléku.Plusy a výhody sojového mlékaNemá laktózu -… »

• Výživa a recepty
• Redakce

Ze žlučníkových kamenů se v posledních letech stala doslova kalamita, neboť obtížemi spojenými se žlučníkem trpí velmi mnoho lidí. Přinášíme vám několik tipů, které by měli podpořit prevenci žlučníkových… »

• Babské rady a recepty
• Redakce

Ucpávání cév a křečové žíly patří mezi nejvýznamnější kardiovaskulární choroby způsobující velkou část zdravotních problémů a úmrtí západního světa. Vedle celkového zdravotního stylu a pravidelného cvičení… »

• Výživa a recepty
• Redakce

Potravinové alergie se vyskytují v čím dál větím měřítku, přitom platí, že se můžou vyskytnout jak u dětí, tak v dospělosti. Je důležité si uvědomit, že alergická reakce nemusí nutně znamenat, že se začnete… »

• Výživa a recepty
• Redakce