potraviny

zobrazit
Co jíst při nedostatku červených krvinek

 RakytníkRakytník obsahuje hlavně vitamin C. Nechybí však ani jiné důležité látky – karoten, vitaminy A, E a skupiny B. nechybí zde ani minerální látka železo, mangan a další. Díky konzumaci si vylepšíte… »

Co jíst po užívání antibiotik 2/2

 Chia semínkaChia semínka jsou bohatá na živiny. Obsahují bílkoviny, minerály, vlákninu a omega-3 mastné kyseliny bránící nedostatku živin. Prospěšné jsou tím, že zvýší objem potravy bez dodatku… »

Co jíst po užívání antibiotik 1/2

Ovocný salátNedostatek vitamínů a minerálů doplňte denní porcí zralého ovoce. Nejlépe si namíchat salát s obsahem aspoň tří druhů ovoce – maliny, jahody, třešně, papája, černý rybíz, jablka, hrušky… »

Co jíst v těhotenství

 Mořské plodyMořské plody patří ke zdravé stravě díky vysokému obsahu kvalitních bílkovin a jiných důležitých živin. Mají nízký obsah nasycených tuků. Mořské plody a ryby mají vysoký obsah omega-3… »

Jaké potraviny podpoří i vybělí vaše zuby

Příroda je mocná čarodějka, a proto i v případě péče o zuby nám nadělila některé potraviny, které můžou pdopořit nejenom zdravé zuby, ale dokonce i jejich čištění a částečně i vybělení zubů.PomerančePři… »

Jaké potraviny pomáhají při tvorbě vnějších hemeroidů

Hemoroidy dokážou pořádně potrápit, o čemž ví své nejen těhotné ženy. Poradíme vám, jak jim lze předcházet nebo jak lze napomoci léčbě hemoroidů pomocí potravin.Celozrnné výrobkyDůvodem, proč jíst při… »

Jaké potraviny pomáhají při zánětu vaječníků

Zánět vaječníků je velmi nepříjemným onemocněním, které může vést až k neplodnosti, proto je vhodné zařadit do stravy potraviny, které proti zánětu působí preventivně.Červené vínoV boji se zánětem… »

2 super potraviny, které podporují a léčí játra

 Existují potraviny, které játrům pomáhají, a naopak ty, které jim škodí. Těm škodlivým bychom se neměli vyhýbat jen v době detoxikace, ale také v jakémkoli náročném období, kdy je naše… »

Arašídy a arašídový olej se představují

Zobání arašídů patří k oblíbeným činnostem mnoha lidí, a pokud pomineme riziko přibírání na tělesné váze, které může při velké konzumaci arašidů hrozit, mají arašídy úžasné vlastnosti pro lidské zdraví.… »

Proč jíst sushi

Sushi se u nás postupně stává módní záležitostí, zejména mezi mladší generací ale výjimkou již nejsou ani strávníci středního věku, a chladnými nenechává ani pamětníky. Otázka tedy zní - je sushi zdravé?Co… »

Strava a zdraví našich očí

 Člověk je typický oční tvor, říkají neurologové. Zrakem totiž přichází až 80 % podnětů, které smysly vnímáme. Protože je zrak pro každého přirozeně důležité, je dobré vědět, jak prospět vašim očím… »

2 skvělé potraviny, díky kterým zůstane vás mozek ve skvělé kondici

 Skvělá funkce mozku je základem kvalitního života. Proto Vám představujeme 2 zajímavé potraviny, které činnosti mozku podpoří. Zařadíte-li tyto potraviny na váš jídelníček pravidelně, měli byste… »

Jakým potravinám se snažte vyhnout

Mnoho potravin není zrovna nejzdravějších, ale některé stojí opravdu za zmínka, zejména pokud patří mezi oblíbené. Nerozhodujte se podle chutě a ani podle ceny, ale pouze podle kvality a přínosu potravin… »

Jak pečovat o obličej za pomoci přírodní potravinové pleťové masky

Obličej je naše výstavní skříň. Nemůžeme ho v podstatě nikdy schovat a je proto vhodné se o něj dobře starat. Aby pleť na obličeji byla hezká, čistí, bez rozšířených póru, velkého počtu vrásek a vypadala… »

Sojové mléko a jeho plusy a mínusy

Sojové mléko je velmi oblíbeným nápojem jak vageanů, tak všech zastánců zdravé výživy, přičemž nejčastěji je doporučování jako alternativa ke kravskému mléku.Plusy a výhody sojového mlékaNemá laktózu -… »

Jak předcházet žlučníkovým kamenům

Ze žlučníkových kamenů se v posledních letech stala doslova kalamita, neboť obtížemi spojenými se žlučníkem trpí velmi mnoho lidí. Přinášíme vám několik tipů, které by měli podpořit prevenci žlučníkových… »

Potraviny proti ucpávání cév

Ucpávání cév a křečové žíly patří mezi nejvýznamnější kardiovaskulární choroby způsobující velkou část zdravotních problémů a úmrtí západního světa. Vedle celkového zdravotního stylu a pravidelného cvičení… »

Seznam potravin, na které jsou lidé nejčastěji alergičtí

Potravinové alergie se vyskytují v čím dál větím měřítku, přitom platí, že se můžou vyskytnout jak u dětí, tak v dospělosti. Je důležité si uvědomit, že alergická reakce nemusí nutně znamenat, že se začnete… »

zobrazit
 

Související články

Nejčastější úrazy př…

Rajcatka autor foto Pavel Hanzal (c)

 OděrkyKlasické a časté úrazy obecně v atletice jsou různé…

Nejčastější úrazy př…

Syry v Holandsku_autor foto Pavel Hanzal (c)

 Vymknutý kotníkSnad všechny tance mají společné to, že…

Novinky ze světa tur…

Bily pisek plaz Maledivy autor Pavel Hanzal (c)

 Trekingové polobotkyJestliže je cílem výpravy spíše chůze…

Nejčastější úrazy př…

Vajicka autor foto Pavel Hanzal (c)

 Tibiální syndromTibiální syndrom je častý úraz při atletice…