hubnutí

zobrazit
Jak na krásu a hubnutí

Hezké tělo bez nadváhy a krásný mladistvý vzhled by chtěl mít úplně každý. Někteří lidé mají tento dar vrozený, ale jedná se spíše o výjimky. Ostatní na sobě musí tvrdě pracovat. Proto se můžou hodit pomocníci… »

Na co si dát pozor při běhání

Jestliže jste se rozhodli udělat něco pro svoje zdraví a chcete začít běhat, měli byste si dát pozor na chyby, které někteří začátečníci v běhu dělají. Běh je skvělý na zvýšení fyzické kondice i na hubnutí,… »

Výhody a nevýhody hubnutí za pomoci jízdy na rotopedu

Pokud potřebujete snížit tělesnou váhu, jednou z nejjednodušších a nejčastěji zmiňovaných možností je pravidelná jízda na rotopedu. Jaké jsou její výhody a nevýhody?Výhody jízdy na rotopedu při hubnutíElementární… »

Snažíte se zhubnout? Na toto ovoce si dejte pozor

Ovoce obecně patří mezi potraviny, které ve většině dietních opatření je omezováno. Přesto je ovoce potřebné, a některé druhy hubnutí i podporují. To ovšem není případ následujících druhů ovoce, které… »

Jaké ovoce jíst při hubnutí?

Přestože většina diet konzumaci ovoce příliš nedoporučuje, neboť má ovoce vyšší kalorické hodnoty a příliš nepodporuje, kvůli nedostatku bílkovin, růst svalů, je možné vybrané druhy ovoce konzumovat, pokud… »

Proč jíst sushi

Sushi se u nás postupně stává módní záležitostí, zejména mezi mladší generací ale výjimkou již nejsou ani strávníci středního věku, a chladnými nenechává ani pamětníky. Otázka tedy zní - je sushi zdravé?Co… »

Jak ovlivnit glykemický index

Glykemický index ukazuje, jak rychle po snědení nějakého jídla stoupá hladina cukru v krvi. Platí, že čím rychlejší je vzestup, tím obvykle hůře, protože se jedná o náročnější vliv na slinivku, cévní systém… »

Cvičíme v posilovně - hýžďové svaly

 Cvičení hýžďových svalů je velmi důležité, velmi často se na něj však zapomíná. Některé ženy se dokonce bojí tyto cviky vykonávat, jelikož si myslí, že by se objem jejich zadku zvětšil a esteticky… »

8 základních chyb ve výživě při hubnutí

 Snažíte se zhubnout a pořád vám to nejde? Možná děláte jednu ze zásadních notorických chyb, které se lidé ne a ne odnaučit. Na první pohled se může zdát, že jde o chyby, které hubnutí nemohou výrazně… »

3 rady, jak podpořit vůli při hubnutí a zdravé stravě

 Ať již chcete zhubnout nebo se jen snažíte o dodržování zdravé stravy, tak na vás všude čhají pokušení. Pokud pomineme klasické regály s jídlem v supermarketech a obchodech, tak nejrizikovější… »

Nejlepší cviky na břicho

Oblast břicha je místo, kde se tuky ukládají velmi rádi. Navíc výzkumy ukazují, že přílišné množství tuků uložených v oblasti břicha zvyšuje riziko různých onemocnění, včetně rakoviny. V tomto článku najdete… »

zobrazit
 

Související články

Nejčastější úrazy př…

Prasky leky autor foto Pavel Hanzal (c)

Zranění klíční kostiDost často se také stává, že při snowboardingu…

Nejčastější úrazy př…

Rajcatka autor foto Pavel Hanzal (c)

 OděrkyKlasické a časté úrazy obecně v atletice jsou různé…

Nejčastější úrazy př…

Zamky na Loire zamek Chanonceau autor foto Pavel Hanzal (c) 2

 Zlomenina páteřeBohužel existují úrazy při plavání, které…

Nejčastější úrazy př…

Poliklinika autor foto Pavel Hanzal (c)

Zranění koleneU snowboardistů, kteří již sport a tedy i prkno…